山のあれこれ

体験談&注意点 山のあれこれ

【登山】もう帰りたい!心が折れた時の対処法

2022/12/29  

登山の最中に「もう無理!帰りたい!」と心が折れてしまう瞬間があると思います。 せっかく遥々山の中まで来たのに、、、と簡単に諦められるものではありませんよね。 今回はシチューション別に、心が折れた時の対 ...

体験談&注意点 山のあれこれ

【解説】秋山登山で注意すべき4つのポイント

2023/3/9  

9月に入り、連日の猛暑も落ち着きを見せ、山の上では既に秋の訪れを感じさせる季節となりました。 秋山は夏山のような灼熱もなく、過ごし易く、紅葉も楽しめて絶好の登山シーズンでもありますが、夏山とは大きく異 ...

山のあれこれ 成長の仕方について

登山のモチベーションが続かなくなったら?「そんな時の解決法をお伝えします」

2023/1/17  

登山を始めた頃は、どんな山に登っても楽しいと思います。 雨が降っていても、ガスで視界がなくても、山に登れるだけで幸せ。 しかし、何年も登山を続けていると、最初ほどの情熱を注げなくなる時がやってきます。 ...

山のあれこれ 成長の仕方について

下山後は必ず反省会をしましょう

2022/9/22  

皆さん、山から降りてきた後に「反省会」はされていますでしょうか? 山頂に立てた場合も、立てなかった場合も、反省会は必ず必要と言えるでしょう。 今回は、反省会に振り返るべきポイントなどをご紹介していきま ...

南岳西尾根2022年5月 懸垂下降

山のあれこれ 登山技術

「懸垂下降」の必要性と注意点について

2022/9/8  

皆さん「懸垂下降」をご存知でしょうか? 懸垂下降は、危険箇所をロープで安全に下降する為の技術ですが、ロープワークということで、どこか遠い世界の技術だと思っている方も多いのではないでしょうか? 今回は、 ...

獅子岩 懸垂下降

体験談&注意点

登山講習会にいる迷惑な人「ベスト3」必ずどれかはいる!

2022/11/14  

山岳会に所属しない無所属登山者にとって、登山講習会などのプロから技術を学べる場は、物凄く大切な場所である。 しかしながら、「講習の方向性を見誤った参加者」が一定数いるのも現実である。 今回は、これまで ...

ヘルメット

山のあれこれ 装備について

【解説】ヘルメットを被ると頭皮が痒くなる時の解決策について

2024/1/31  

登山で危険箇所が連続するルートを通過する場合、「ヘルメット」の着用が必要ですが、ヘルメットを被ると頭皮が異常に痒くなる。 そんな経験がある方も居られるのではないでしょうか? 今回は、自身の経験から「ヘ ...

槍ヶ岳

体験談&注意点

夏山での心温まる体験「厳選5話」

2022/9/22  

山岳会にも所属せず、小屋泊もしない私達は、山の中で人と接する機会は然程多くはありませんが、6年間登山をしていると、少なからず人との関わりがあり、時に心温まるエピソードに出会う時があります。 今回は、夏 ...

登山 ダイエット 方法

体験談&注意点 山のあれこれ

【ダイエット】「2年間で15キロ」痩せた方法を解説

2023/12/22  

私の妻は登山を始めた頃は、身長163cmで体重が66キロあり、登山はまさに苦行そのもの。 決死の覚悟でダイエットを開始し、2年間かけて51キロまで体重を落とし、15キロのダイエットに成功しました。 今 ...

登山×筋トレ×ダイエット

山のあれこれ 登山技術 装備について

【軽量化対策】一番削るべき荷物は脂肪だった

2022/11/23  

登山をされている方であれば、悩まされるのが装備の軽量化問題。 山の中ではな「軽さは正義」で、軽ければ軽いほど、より早く、より遠くへと進む事ができます。 しかし、改めて考えたいのが「自身の体に無駄な荷物 ...

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